Dat het zicht afneemt als u ouder wordt, dat is een feit. Maar u kunt wel enige invloed op uw oogconditie uitoefenen.
- Laat ieder jaar of één maal per twee jaar uw ogen controleren.
- Draag een zonnebril.
- Als u veel achter een beeldscherm zit, neem wat vaker pauze. En neem voldoende afstand tot het scherm.
- Eet gezond. Citrusvruchten, groene bladgroenten en volkoren producten bijvoorbeeld. Of voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink (noten), vitamine A (wortelen), lycopeen (tomaten), luteïne (spinazie) en zeaxanthine (maïs).
- Maak contactlenzen goed schoon.
- Negeer oogproblemen niet.
- Stop met roken.
- Gooi oude oogmake-up weg.