Iedereen wil gezond oud worden en fit blijven. Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Bij gezond en fit ouder worden, levert voldoende bewegen een positieve bijdrage. Daarom bieden we in de maand mei samen met sportinstructeur Roel Findhammer zes beweegsessies aan.
Roel Findhammer geeft een workout met leuke oefeningen die u gemakkelijk vanuit thuis kunt meedoen.
• geschikt voor: alle deelnemers
• extra benodigdheden: 2 volle flesjes water
Programma Ouderengym | maandag 17 mei
• 13.50 – 13.55 uur: Aanwezig zijn via de toegestuurde link
• 14.00 – 14.30 uur: Sportsessie door Roel Findhammer
• 14.30 – 14.45 uur: Vragenrondje
