Gezond ouder worden, dat willen we allemaal. Maar wat we hiervoor dan kunnen doen, of juist beter kunnen laten, daarover gaat dokter Tamara met u in gesprek tijdens de interactieve lezing op de Vivent Langer Thuis Dag. Want een gezonde leefstijl is meer dan alleen maar letten op uw voeding.
Dokter Tamara is afgestuurd als huisarts en het uitdragen van het belang van een gezonde leefstijl is haar passie. Zij is ambassadeur van de Maag Lever Darm Stichting en het Nationaal Actieplan Groenten en Fruit. Zij heeft twee kookboeken geschreven en is regelmatig te zien en te horen op radio en TV om te vertellen over het belang van een goede leefstijl. Haar ervaringen, zowel op persoonlijk vlak als in haar huisartsenpraktijk hebben haar doen inzien dat leefstijl een grote impact heeft op de gezondheid. Hiervan is zij haar passie gaan maken en zij wil iedereen meegeven dat ook met kleine veranderingen al veel winst te behalen valt.
Online leefstijlprogramma
Voor wie gezonder en energieker wil worden, heeft dokter Tamara samen met haar team een Online Leefstijlprogramma ontwikkeld. Hierin ligt de nadruk niet alleen op voeding, maar komen ook de onderwerpen zingeving, verbinding, beweging, ontspanning en slaap aan bod. Een programma voor meer balans en een gezonder lichaam. Niets moet, maar het is belangrijk om uit te zoeken wat u wilt verbeteren.
Deelname aan het Online Leefstijlprogramma wordt door sommige zorgverzekeraars volledig of gedeeltelijk vergoed. Als u een aanvullende verzekering heeft van VGZ, ontvangt u een vergoeding voor het programma. Het leefstijlprogramma bestaat uit 10 modules van 10 weken. Waarbij er iedere week een module online komt. Elke module bestaat uit korte lessen die u kunt bekijken, wanneer het u uitkomt.
Meer weten over een gezonde leefstijl?
Kom dan naar de Vivent Langer Thuis Dag op zaterdag 7 oktober. Om 13.00 uur kunt u de lezing van Dokter Tamara bijwonen. Na de lezing signeert dokter Tamara haar kookboeken bij de stand van VGZ.
Aanmelden
Ga naar www.viventlangerthuis.nl/vltdag en meld u aan voor de Vivent Langer Thuis Dag en de lezing van dokter Tamara.